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エアコンの最適温度はどれくらい?快適に過ごすためのポイント

エアコンの最適温度は、夏が約28度で冬が約20度です。年齢や性別によって体感温度が異なります。本記事では、最適温度に設定するメリットや快適な室内温度を保つポイントをご紹介します。
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